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自慰宝典之女子篇

阴蒂的刺激

用你的手指或手掌来摩擦丶按抚和揉捏阴蒂,有时直接的刺激会比较强烈,这时不妨在阴蒂周围进行按摩,感觉会更加舒服,当然也可在手和阴蒂之间垫一层柔软的纤维布。

手指的刺激

用一只手的手掌按抚阴蒂,另一只手的手指抚摩阴道内壁。

煽情二指揉

用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。

用润滑油润滑你的外阴,然後用两根手指摩擦你的阴蒂直到它变硬,阴道内再放上一个健慰器。

左右开弓

用右手的中指摩擦你的阴蒂,渐渐把中心转向阴蒂右侧,然後迅速移向左侧(通常阴蒂的某一侧会更加敏感,这得通过你自己试验得知)。这样就在相对敏感的一侧多做摩擦,你的左手应该握住右手手腕,你的身体应该平躺在床上,双腿尽量分开,或者高举至头。

呵痒

平躺在床上,双腿尽可能并拢,稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。

水嬉

这是一种借用莲蓬头使连续的水柱变成,有规律振动的按摩。腾出一只手来调节温度和水压,但注意不能让压强太大的水柱直接射入你的阴道,否则会引起伤害。

喷雾器

在沐浴时找一个喷雾器,阴道挺起向上,使喷雾器将水雾喷射在阴蒂上。

移开莲蓬头

现在卸下莲蓬头,使水流直接洒在阴蒂上,挤捏水管,改变水流强度,甚至可用手指堵住大部份水管口。

枕头和家俱

伏卧在地,下体抵住一物在地上移动来刺激阴蒂。在家俱的一角上摩擦也能获得快感。

软垫凳上的飞机

伏躺在软垫凳上保持平衡,用凳子一角来摩擦阴蒂,间或举起手脚,这会给你高潮时飞翔的感觉。

枕头骑

骑在枕头上,枕头一角拧成硬角,深深按住你的阴蒂。

振动器

虽然有些妇女会用这种电动玩具来刺激阴道或肛道,但事实上振动器主要是用来刺激阴蒂的,它们可以与其他用具一同使用,并可采用多种不同的姿势。

直接刺激

躺在床上,播放一些性感的音乐,用香油抹在身体上摩擦,手指捏乳头,用振动器刺激阴蒂。

臀击

坐在振动器之上,上下抽击。

穿透

用振动器穿插阴户,有力丶迅速,另一只手玩弄乳头。

G点艺术手册

在阴道内插入一个振动器或是人造阴茎能够帮助找到G点的位置,并给予阴道一种充实的感觉。可以插入一根於阴道内,尝试或者同时给予阴蒂和肛道的刺激。你有时可以用手指找到G点,但这是无法提供足够刺激的,所以妇女们通常喜欢工具。G点通常位於阴道往里三英吋左右上方,也就是在阴毛之下。

肛道刺激

菊花口是个敏感的部位,许多妇女在手恋或夫妇性爱时都喜爱这个区域的刺激,你可在刺激阴蒂或阴道的同时用手或玩具来自我实践。

前後夹击

将一根润滑後的人造阴茎来回抽插肛道,而另一只手摩擦阴蒂或用振动器实施。

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